30 dager uten godteri og brus – 1. Challenge 2018

Er DU klar?
Er dette året ting faktisk forandrer seg, ikke fordi du har satt deg et nyttårsforsett, men fordi du faktisk VIL ha det livet du fortjener?
You VS You?
Jeg er klar og jeg vil ha DEG med!

I 2018 har jeg laget en avtale med meg selv – Jeg skal utfordre meg selv på alt jeg er redd for, alt jeg har lyst å gjøre men ikke har turt tidligere og alt jeg vet jeg vil få til.
Jeg startet prosessen da jeg gikk ned over 20kg i vekt og den har fortsatt siden den gang, mens jeg har reist jorden rundt, mens jeg har utviklet meg og mens jeg etter en kraftig nedtur i 2016 overlevde noe jeg ikke trodde jeg skulle overleve,

Jeg håper DU vil bli med meg og jeg håper du vil kaste deg på utfordringene sammen med meg i år!
Derfor har jeg laget en egen gruppe for oss som skal gjøre dette året til det beste året mulig, hvor vi kan motivere hverandre, diskutere, komme med forslag og kanskje til og med treffes?


Hvis du synes dette høres interressant, spennende og motiverende ut, gjør dette:

1.
Klikk deg inn på Facebook og følg siden min HER
2.
Meld deg deretter inn i undergruppen som heter “2018 – The year of actual changes” HER

Den første utfordringen jeg vil gi DEG i år er følgende:
30 dager uten godteri, brus og raffinert sukker!
Jeg har kjørt disse utfordringene tidligere og for mange av dere har dette vært en inngang til en sunnere og mer balansert livsstil. Vi spiser for mye sukker og det er noe som kroppen din så raskt kan vendes av med – Hvis du holder deg unna for en liten periode. Det er ofte alt som skal til.
Bestem deg IDAG, meld deg inn i gruppen og siden min og la oss gjøre dette!
Er DU med?
PS – En ekstra sjanse er det også til å jobbe med engelsken din, da gruppa kjøres hovedsakelig på engelsk med tanke på reisene mine;)
Xxx

 

TRAVEL VLOG: RICE FIELDS, UBUD, BALI

Abonner på Youtube kanalen min -> her <- for å få varsel hver gang en ny video lastes opp
Instagram -> @jeanettewalayat
Facebook -> Jeanette Walayat

Ikke hadde jeg trodd at det å forsove seg til soloppgangen i Bali skulle vise seg å bli en så fantastisk dag. Dagen vi valgte å dra til vakre og populære tegalalang rice fields begynte det å pøsregne, noe som endte opp med å gjøre dagen til tidenes mest minnerike og vakre opplevelse.
Bali og Indonesia er og blir et av mine favorittland, av så vanvittig mange grunner. Varmen, kulturen, menneskene, arkitekturen, dyrene, og listen er eviglang så jeg skal stoppe her.
Ikke glem å klikk “abonner” på Youtube kanalen min – Da blir jeg SÅ glad!
Fortell meg hva din beste reiseopplevelse er? Kom igjen!!
Xxx

 

Har du satt deg nyttårsforsett i år? Les dette

Er det ikke det alle sier “Nytt år – Nye muligheter!” ?
Jeg har delte meninger.

Vi går alle inn i et nytt år med store drømmer og tanker om alt vi skal få til i år, alt vi skal fikse som vi ikke fikset alle de tidligere årene, alle “feil” som skal rettes og alle mål som skal nåes. Er det positivt? Ja! Men (!) er det sunt hvis vi kun gjør det når året starter?

Det er altfor mange som setter seg altfor høye mål som nyttårsforsett og etterhvert som ukene og månedene går og man ikke er på treningssenteret fem dager i uken, kanskje to dager i uken, etterhvert som man kjenner at “Hey! Kanskje jeg vil spise pizza i år likevel?” Eller kanskje jeg faktisk er så glad i sjokolade at det ikke er snakk om at jeg egentlig vil kutte den ut 100%? Etterhvert som man ser at målene tar litt tid og at det ikke nødvendigvis var helt realistiske nyttårsforsett man satte seg – Så er det altfor mange som faller helt av båten.
De gir rett og slett opp.

Det vil vi ikke i år!
Jeg tror fullt, helt og holdent på en balanse i alle aspekter av vårt liv.
En balanse i kjærlighet.
En balanse i helse og det å være sunn.
En balanse i å ha det morro.
En balanse i å jobbe.
En balanse i å meditere.
En balanse som enhver tilpasser seg selv, sin personlighet, hvor man er på vei der man sikter seg mot og hva som er DEG.

Hvor ofte vil du eller tror du at du er i stand til å trene?
Ikke sikt for høyt, men ikke sikt for lavt.


Hvor mye tror du at du kan tjene i måneden i jobben din og hva må til for at du skal nå målene dine?
Hvordan skal du faktisk NÅ målene du setter deg?
Misforstå meg ei – Jeg tror på store drømmer, store mål.
Jeg tror at alle som setter seg målet om å bli millionær, kan bli det. Jeg tror at alle som setter seg målet om å delta i bikini fitness, kan gjøre det. Jeg tror på mennesket, jeg tror på energien i DEG og jeg tror på min egen magi. Jeg har sett og opplevd det med egne øyne, men jeg vet hvor viktig det er å holde seg på den positive stien så godt det lar seg gjøre for at magien skal skje.

Derfor sier jeg til deg i dag:
Sett deg nyttårsforsett
Jobb hardt og effektivt men ta pauser.
Sett av tid til deg selv hver eneste dag, hvor det eneste du gjør er å ta vare på deg selv.
Behold det gode hjertet du har, og gjør gode ting for andre på veien mot dine mål.
Hold bena på jorda!
Aldri fortell deg selv at du ikke kan få det til, at du ikke er flink nok, vakker nok, smart nok eller hva enn det er – Det er det nemlig kun DU som bestemmer.
Vær større enn det. Du er større enn det.
Dette er ditt og mitt liv, dette er vår verden og dette er vårt år.
Hva vil DU oppnå i år?
Xxx

 

Instagram @jeanettewalayat

Instagram -> @jeanettewalayat
Youtube -> Jeanette Walayat
Facebook -> Jeanette Walayat

Godt FANTASTISK nyttår fra solfylte California!
Kulden har til og med sneket seg bort her en smule, men det stopper ikke meg fra å nyte solfylte dager. Valget om å tilbringe helligdagene i California var nøye overveid og i år bestemte jeg meg for at jeg kunne rett og slett gjøre noe annerledes.
Neste års reiser er allerede godt i gang og i tillegg har jeg blitt partner med et spennende firma som gjør at jeg kan reise enda mer! Hvilken bedre nyttårsgave kan jeg gi meg selv? Verden vår er så vakker, det er så mye å se og oppleve.
Ikke minst, de mennesker jeg har møtt underveis på reisene mine har forandret livet mitt til det enda bedre. Jeg er takknemlig, jeg er klar for 2018 og jeg elsker livet mitt for første gang!
Hvor i verden er du?
Jeg kommer en tur til Norge snart dere før det er ut på nye eventyr!
Xxx

 

Hvorfor jeg skal gjøre alt jeg er redd for i 2018


Hva er du redd for?
Er fryktene dine realistiske, er noen av dem urealistiske?
Hvorfor er du redd?
Tør du innrømme frykten og redselen for deg selv? Du bør gjøre det, for du klarer du det kan forandre livet ditt!

Husk dette:
Du er et menneske, vi er alle mennesker, ingen er perfekte, vi er alle like verdifulle.
Men hva vil du egentlig ha ut av livet ditt i 2018 og videre?

I fjor startet jeg et prosjekt med meg selv, uten å helt vite det på det tidspunktet. Jeg startet å utfordre meg selv på ALT jeg er redd for, men jeg er ikke i nærheten av å være ferdig. Nå skal jeg derimot gjøre det med full bevissthet og jeg skal gjøre alt, steg for steg, litt og litt.

Mine frykter er som regel urealistiske og de kommer som regel av traumer.
Jeg har tatt ett eneste valg om å ikke la noe annet styre mitt liv enn meg selv.
Jeg er i førersetet i mitt liv – Hvor er du i ditt liv?
Vil jeg leve livet mitt til det fulle? JA! Hva vil du?

Jeg har en liste på telefonen med alt ifra å dra på kino alene, delta på en zumba klasse, synge karaoke alene pa en scene, tjene en viss sum med penger i jobben min, la all sjalusi forsvinne av livet mitt og listen fortsetter og fortsetter med små og store frykter.
Jeg finnes ikke lenger skamfull over det jeg er redd for, jeg skal istedenfor bruke energi på å utfordre alt steg for steg og overvinne det.
For hver dag som går og for hver ting jeg overvinner og krysser av på listen, desto flere dører åpnes, og desto mer smiler jeg.
Det er helt fantastisk.
Magi? Kun vibrasjoner, energi og frekvenser.

Jeg har allerede overvunnet frykten min over å fly ved å reise verden rundt, jeg har allerede tatt surfetimer siden jeg var livredd for vann, jeg har kuttet ut alt negativt av mitt liv, jeg har reist alene, jeg har danset natten lang på de stiligste klubber i LA uten sminke, jeg har reist meg opp igjen etter å ha vært på sykehus og trodd alt var over, jeg har overvunnet så mye og jeg skal overvinne alt.
Jeg bestemte meg for å bli 100% fri.

Jeg har sluttet å skamme meg over den jeg er, jeg har sluttet å være redd for å være meg, jeg har sluttet å følge andres mennesker forventninger til meg og jeg har startet å leve til det fulle.

I dag vil jeg utfordre DEG!
Lag din egen liste
Utfordre deg selv daglig
Belønn deg selv når du utfordrer deg selv
Forstå at det er helt i orden å være nervøs og redd, men gjør det likevel!
Ikke stopp selv om du ikke får til alt med en gang – Det er slik du blir suksessfull! Det er slik du lærer!
Vær snill med deg selv, aksepter deg selv, du er vakker, du er verdifull og DU former ditt liv.
Er DU klar?
Tør du a dele en av dine største frykter med meg i kommentarfeltet og hvordan du vil overkomme den?

Xxx

 

TRAVEL VLOG: LUWAK COFFEE PLANTAGE, BALI

Abonner på Youtube kanalen min -> her <- for å få varsel hver gang en ny video lastes opp
Instagram -> @jeanettewalayat
Facebook -> Jeanette Walayat

Er du glad i kaffe?
Jeg var ikke det, ikke i det hele tatt – Det vil si, inntil jeg tok turen innom Luwak Coffee Plantage i Bali mens vi opprinnelig skulle til Rice Fields.
Det som fascinerer meg mest er prosessen, dyrene kaffen kommer fra og ikke minst: smaken. Siden den gang har jeg drukket kaffe, og skal definitivt skaffe meg mer av Luwak Coffee. Conocut er min absolutte favoritt, men jeg hadde ikke noe imot vanilje smaken heller, for ikke snakke om sjokoladen. NAM!

Det hadde gjort seg om jeg kunne latt dere smake gjennom skjermen, haha!
Ikke glem abbonering til kanalen min og har du en egen, legg igjen din i kommentarfeltet!
God Jul fra palmer, sol og strender!!
PS – Hva er din favoritt kaffe?

 

VLOG: ARE YOU LIVING YOUR LIFE?

Abonner på Youtube kanalen min -> her <- for å få varsel hver gang en ny video lastes opp
Instagram -> @jeanettewalayat
Facebook -> Jeanette Walayat

Hei og hopp fra solfylte California!
I år blir julen og helligdagene feiret her, deretter blir det en tur til Mexico for aller første gang (Wohoo!!) Jeg har ikke ord til å beskrive hvor mye jeg har drømmer om å se Mexico. Har du vært der? Plis kom med anbefalinger om du har. Planen er Tulum!

I dag har jeg laget en noe annerledes vlog, det er ikke en typisk reise vlog men jeg har så lyst å dele det jeg har på hjertet og har lyst å fortsette med det siden jeg har SÅ mye på hjertet konstant. Til tider er det enklere å gjøre gjennom video, andre ganger gjennom tekst og bilder.

Hvis du liker videoen, abonner gjerne på kanalen min – Da blir jeg SÅ glad!
Og i mellomtiden – GOD JUL dere! Wow! Jeg eier ikke julestemning her blant palmer, strender og sol men fy søren som jeg koser meg! Hvordan blir din jul i år?
Tusen takk for at du stikker innom bloggen min, tusen takk for at du er du, tusen takk for at du lar meg ta opp litt av tiden din!
Xxx

 

Wanderlust

Jeg reiser fordi jeg bestemte meg for at jeg vil se og oppleve verden før jeg er eldre.
Jeg reiser fordi opplevelser og å skape minner er det som gjør meg lykkelig og skaper mest glede på dette tidspunkt i livet.
Jeg reiser fordi jeg elsker å treffe nye mennesker og oppleve nye kulturer.
Jeg reiser fordi jeg synes livet allerede er kort, tiden går fort og jeg vil gjøre det hjertet forteller meg jeg bør gjøre.
Jeg reiser fordi sist år trodde jeg at jeg ikke skulle overleve.
Jeg reiser fordi jeg for første gang i mitt liv føler meg “fri” nok til å gjøre det.
Jeg reiser fordi jeg elsker vår verden.
Jeg reiser fordi jeg kan.
Jeg reiser fordi jeg er lykkelig.
Hvorfor reiser du?
Xxx