Slik får du alt du drømmer om i dette livet

Ok, så jeg kan ikke love noe siden enhver sitt liv ligger i enhver sine hender, men jeg kan love at jeg kan gi deg noen “verktøy” som faktisk fungerer – Kanskje mye bedre enn du selv tror.

Stol på meg, for jeg har tydeligvis opplevd det aller meste i dette livet, enn så ung jeg fremdeles er (eller liker å tro at jeg er). Jeg vet hvordan åpne døren til det beste livet du kan få, og jeg vet også at livet føles urettferdig i blant. Jeg vet at det å jobbe med seg selv er hardt, og for noen føles nesten umulig, fordi jeg var en av dem. Jeg vet. Men i dag skal jeg heller fortelle deg hva du kan jobbe med for å komme deg videre, opp og frem, og oppnå både lykke, kjærlighet, suksess, ro og å leve livet til det fulle.

1. Vær takknemlig.
Her starter alt. Uten ekte takknemlighet, oppnår du ikke stort fordi du må kjenne det i eget hjerte. Hvorfor tror du det finnes så mange der ute med penger så mye enhver kan drømme om, men som fremdeles ikke er lykkelige? Som jager mer og mer, men oppnår “ingenting”? Det er fordi lykke faktisk starter innenfra. Penger hjelper på, men til en viss grad tror nå jeg. Hvis du slipper økonomiske bekymringer, så er det vel der hovedlykken ligger i pengene, resten er en bonus, lek og morro. Finn minst fem ting å være takknemlig for hver eneste dag og øv på å kjenne det i hjertet ditt. Gjør det du må gjøre for å virkelig kjenne det.

2. Drøm stort.
Du er ikke bundet til å tenke smått, og du kan få det meste du ønsker her i livet. Men du må tørre og faktisk drømme stort, og ikke minst (!) tro på det. Tror du ikke på det, blir det mer vanskelig. Dette er heldigvis også noe du kan jobbe med men vær fokusert. Sett deg gjerne ned, skriv ned alt du ønsker her og nå i livet og takk deretter for at du allerede har det. Lek at du har det, kjenn det, føl det og mediter gjerne etterpå.

3. Vær et godt menneske – Så godt du kan.
Hva er egentlig det å være et “godt” menneske? Det kan være så mangt og det kan diskuteres på så mange måter, men det viktigste er at du vet hva det betyr for deg i ditt liv å være et godt menneske. Du vet hvordan du bør behandle deg selv og de rundt deg og det er nettopp det du skal gjøre. Jobb med å få bort hindere som sjalusi, fæl misunnelse, hat, baksnakking, nedsetting av andre, irritasjon og det å dømme. Åpne opp og føl kjærligheten i og rundt deg – Og du vil få mer av det. Det er kun på denne måten du får mer av det. Vær ekte!

4. Ikke “bare” drøm stort – Jobb for det du vil ha.
Når en mulighet kommer, grip den. Ikke tenk for lenge over det, hvis det føles rett er det som regel det, og det verste som kan skje er at det ikke var rett for deg, og så går du videre. Altfor få mennesker griper mulighetene som er rundt dem, og altfor få ser dem fordi de er lurt til å tro, enten av seg selv eller samfunnet, at de må passe inn i en eller annen form, en eller annen spesifikk jobb, en spesiell rutine eller liv. Det stemmer ikke. Du bestemmer alt i ditt eget liv. Du er din egen person. Du er din egen bestevenn. Du er den som er i kontroll så sørg for å jobb med det som faktisk inspirerer deg til å gjøre mer av, og prøv å finn en balanse til hvordan gjøre det samtidig som du må sørge for at du får betalt regninger, hat mat på bordet og et sted å bo. Men ikke gi opp på drømmene dine. Det er meningen at du skal jobbe med noe som gir deg noe ekte, men det betyr ikke at alt er perfekt.

5. Spis sunt, ta vare på helsen din så godt du kan men ikke glem å nyt livet også.
Er du en sjokolade elsker, spis sjokolade. Liker du pizza skal du selvfølgelig spise pizza. Alt i livet handler om å finne en balanse og grunnen til at jeg sier at du skal ta vare på helsen din er fordi når du føler deg sterk og sunn i egen kropp, får du naturlig nok et sterkere og sunnere sinn, du får mer energi, du kan utføre mer, du blir smartere når du er sunn – Gjør det for den grunnen som er viktigst for deg. Mange spør meg hvordan jeg klarer å løpe hver dag, jeg gjør det fordi jeg “må”. Hvis jeg ikke gjør det blir helsen min dårlig, både fysisk og psykisk og humøret mitt daler kraftig. Jeg blir mer irritert og mer trist. Når jeg løper føles det som om jeg flyr på skyer, alt stress forsvinner og innimellom triller tårene av glede.

6. Jobb med deg selv og dine indre demoner.
Er du nervøs og redd? Har du dårlig selvbilde? Sliter du med sinne? Er du altfor sjalu? Vær ærlig med deg selv, og ta tak i det du både vil og kan forbedre og fikse. Det er mulig. Oppskriften er rett der. Ingen er perfekte, alle har vi indre demoner, men alle kan vi være den beste utgaven av oss selv og alle fortjener vi det. Jeg har blant annet overkommet min egen frykt og det meste av panikkangsten min ved å reise rundt i verden og utfordre meg selv hver eneste dag på det jeg er mest redd for. Jeg er et menneske som lett blir sjalu i forhold, og jeg vet grunnene til dette, så hva gjør jeg? Jo, jeg jobber med meg selv, finner årsaken og hvor det kommer fra og deretter forsøker jeg å gi meg selv det jeg trenger for å bli bedre. Du er din egen verste fiende men du kan være din egen beste venn, din egen kjæreste, din egen mor, din egen far, din egen alt du har behov for. Ikke vær så hard mot deg selv, men åpne opp og kjenn på sårbarheten – Det er helt i orden og det er helt naturlig. Deretter trøster du deg selv. Vi er konstant i en prosess og endring og det er ingen som er perfekte, alle må jobbe med seg selv – Hele tiden. Jo mer du jobber med deg selv, jo bedre blir livet ditt.

7. Prioriter deg selv – Du er ikke egoistisk som følge av det. Du er det motsatte.
Hvis du ikke tar vare på deg selv, hvordan i alle dager skal du klare å virkelig ta vare på andre og på vår vakre verden? Hvil når du trenger det, spis når du trenger det, tren når du trenger det, ta deg et bad når du trenger det, nyt livet når du trenger det, jobb når du trenger det. Du kjenner din egen kropp best. Lytt til den og vær god mot deg selv. Du er fantastisk vakker, fra innsiden og ut. Men den som må se det er deg selv.

8. Ikke vær avhengig av andre.
Å være avhengig av andre faller mange av oss i, og på en eller annen måte er vi alle avhengige av hverandre og av at samfunnet vårt skal fungere. Vi er foreksempel avhengig av de som dyrker maten jeg spiser med mindre jeg gjør det selv, jeg er avhengig av at menneskene i Apple hjelper meg når jeg har problemer med produktene, fordi jeg må gjøre jobben min. Det jeg dog snakker om er når du er avhengig av noen andre økonomisk, om du er avhengig av emosjonell support fra de rundt deg eller i et forhold, om du er avhengig av kjæresten din, din mor, din bror, din venn. Jobb med å kvitt deg med avhengigheten og jeg skal love deg at du vil bli et nytt menneske. Du vil kunne “velge og vrake” i gode mennesker, jobber og goder her i livet. Du må trives i ditt eget selskap. Flere spør meg ofte “Hvordan og hvorfor går du ut på restaurant og spiser alene så mye?” “Hvorfor synes du det er morro å gå ut på klubb alene?” Fordi jeg har det vanvittig gøy med meg selv og (!) ikke minst fordi jeg selvfølgelig treffer på haugevis av helt fantastiske mennesker når jeg er på denne måten. Jeg vil jo åpne opp for å kunne treffe de det er meningen jeg skal treffe i dette livet og ta mulighetene som kommer min vei. Jeg trenger ikke gjemme meg bak noen andre, jeg trenger ikke noen andre for å føle meg sterk. Jeg er meg og jeg elsker meg selv, akkurat som jeg elsker alle andre.

9. Aldri gi opp håpet.
Selv på de mørkeste dager og under de mest forferdelige hendelser – Det er alt en del av livet. Det er vondt å akseptere, og noen ganger er smerten så stor at man tror man skal dø, men på magisk vis overlever man det også. Du er sterkere enn du tror, du er vakrere enn du tror, du er mer verd enn du tror, du er flinkere enn du tror, du er smartere enn du tror – Du er alt du vil være og kan være. Ikke la sorg og motgang stoppe deg – Kom deg opp på bena igjen, uansett hvor lang tid det må ta, uansett hvor hardt du må jobbe for det – Ikke gi opp.

10. Elsk med hjerte, sinn og sjel.
Finn hva som gjør at hjertet ditt banker raskere, hva som gjør at kropp og sjel føles varm, hva som gjør at du fylles opp med all verdens gode følelser. Er det musikk? Er det god mat? Er det å skrive? Er det å male? Er det å gå turer i naturen? Gjør så mye du kan av det som får deg til å føle godt – For da får du mer av det. Når du har tunge dager og alt føles som motgang, sørg for å gjøre minst én god ting som gjør at du fylles opp med gode følelser hver eneste dag. Du klarer dette!

Husk – Du fortjener å være lykkelig.
Du er viktig.
Jeg bryr meg.
Xxx

 

Instagram @jeanettewalayat

Hey Hey Hallå og god helg!
Har du husket å sjekke ut @jeanettewalayat på Instagram? Hvis ikke synes jeg nesten du skal gjøre det. I tillegg synes jeg du skal gi meg din egen Instagram i tillegg til din favoritt reise konto på Instagram!

Jeg svetter bort i Los Angeles disse dager og nyter livet til det fulle! Er det ikke det vi alle bør gjøre, så godt det lar seg gjøre disse dager? Jeg er ganske spent på Australia turen til vinteren. En måned i Australia skal bli godt for kropp og sjel, og denne gang skal jeg få tatt bilde av en kenguru. Det var et ønske prosjekt sist gang men siden jeg var syk en hel uke ble tiden knapp. På innsiden visste jeg at det ikke skulle bli for lenge til jeg drar tilbake og hadde jeg ikke rett? Fantastisk. Krokodille hadde heller ikke vært galt å fått knipset litt bilder av.

Nå skal jeg tenne litt røkelse og ha en rolig kveld siden kroppen min sier – Jeanette, slapp av for søren! Man må lytte til egen kropp, sant vel?
Xxx

 

TRAVEL VLOG DIARY: WORK AS A WORLD TRAVELER?

Youtube -> Jeanette Walayat
Instagram -> @jeanettewalayat
Facebook -> Jeanette Walayat

Når det er så varmt at du holder på å miste vettet uten air condition eller vifte på et billig hostel, når du vil bort fra turiststeder og dra til en eller annen paradis øy i Thailand, når pengene ikke strekker til og når alle følelser er tilstede på en og samme tid. Slik er det som regel alltid for meg – Jeg elsker det! Det er deilig å være i kontakt med følelsene, det er deilig å være forvirret, det er deilig å være inspirert, det er deilig å leve.
Husk å abonner på min nye Youtube kanal så får du beskjed hver gang jeg publiserer en ny video fra reisene og eskapadene mine!
Xxx

 

Vær endringen du vil se, vær endringen verden trenger

Livet er så vakkert og skjørt.
Verden vil ha enda mer glede, enda mer godhet, enda mer samarbeid, enda mindre dømming, enda mindre vold, enda mindre rasisme, enda mindre av det som ikke er til planetens beste.
Det er bedre å gi verden mer av det den trenger, istedenfor å bekjempe det den ikke trenger. Ved å bekjempe konstanterer vi at “så mye” er galt, men ved å regelrett gi fra hjertet kan vi forandre det.

Hvem er vi?
Det er deg, det er meg, det er oss alle.
Mennesker, dyr, planter. Verden.
Alle er vi her og alle er vi ansvarlige for å ta vare på det som er her fremdeles.
Du kan gjøre en forskjell.
Våkn opp.

Det er opp til oss, å gjøre det beste ut av det livet vi har her og nå og det er vårt ansvar som mennesker.
Hvem vet hva som skjer i neste liv? Jeg har aldri vært så nær på å komme til min sanne mening og purpose i dette liv og jeg er helt ute av meg selv – På godt og vondt. Så mye følelser, så mye kaos, så mye godt, så vanvittig mye glede men så mye sorg. Drømmene er så reelle, fordi de er minner. Minnene mine kommer til meg om natten og jeg omfavner dem. Ikke skal jeg bekjempe det, for jeg skal gjøre godt.
Jeg elsker planeten vår.
Jeg elsker oss.
Jeg elsker at vi kan gjøre endringen og at vi kan være endringen.
Våkn opp.
Vær takknemlig.
Planeten ønsker det.

Xxx

 

TRAVEL VLOG: OOPS! WE GOT SCAMMED

Kan du tro det?
Dette er altså vår aller første (ikke siste, tro meg) scammed i Asia opplevelse, og det skjer rett etter jeg driver og skryter, skryter og skryter enda mer over hvor hjelpsomme alle er, hvor mye og lett informasjon vi får og rett og slett tar fullstendig av.
Pinlig? Litt. Vanlig? Ja.

Du kan rett og slett ikke reise til Asia uten å oppleve å bli lurt.
Ta en titt på videoen hvor vi blir lurt av en dame OG (!) et selskap hvor vi tror vi skal komme oss svært enkelt til øya Koh Samui i Thailand, men som viser seg at det ikke skal være så lett likevel.
Husk også å abonner på YOUTUBE kanalen min for å få med deg reisen videre og om vi kommer oss til øya eller ikke. Hva tror du? Har du forresten noen gode tips, eller morsomme / ikke så morsomme historier om å bli lurt på ferietur eller backpacking – DEL i kommentarfeltet!
Nyt helgen fantastiske dere!
Xxx

 

Du er i kontroll over ditt eget liv

Du er din egen lykkes smed, du er i full kontroll over ditt liv og har du mistet den kan du ta den tilbake, uansett hvor håpløst det virker . Ingen andre kan bestemme din skjebne eller hvordan du skal føle, ingen frykt, ingen tidligere livshendelse, ingenting – DU kan ta rattet, eller du kan gi opp og gi det til noen andre, eller å gi det over til frykten.

Den siste måneden, ukene og spesielt dagene har jeg fått et reellt innblikk i meg selv, mitt liv, mine handlinger og konsekvensene av dem og hvordan det ikke bare påvirker meg selv, men noen ganger de man er mest glad i. Det har vært vanvittig tøft, det har krevd mye mot å skulle forstå sine egne største “svakheter”, jeg har måtte spørre, grave og lete og jeg har måtte møte den største frykten i mitt liv. Jeg har måtte spør meg selv hvorfor, og hva det kommer av. Jeg har måtte gå tilbake i tid og ta et overblikk og dykk i barndom, forhold og annet som har vært med og formet meg til det mennesket jeg er i dag. Det er iblant vanskelig å ikke være bitter, men bitterhet skader kun deg selv, og potensielt andre som er helt uskyldige.

Ingen av oss er perfekte, det er helt sikkert, men å slutte å jobbe med seg selv for å bli den beste utgaven av seg selv, bør ingen gjøre. Jeg har ved å forstå mine egne mekanismer, følelser og reaksjoner tatt et stort og viktig valg om å ikke la mine tidligere vonde hendelser i livet forme meg og mine forhold med andre mennesker her og nå i dag.
Jeg har så mye i vente, jeg har så mye her og nå og jeg nekter å la meg selv bli styrt av frykt.
Ingenting er galt – Så hvorfor skaper vi så mange av våre bekymringer, når vi ikke engang vet? Det eneste som skjer er at vi hindrer oss selv i fremgang, suksess og å virkelig leve.
Det skal det bli slutt på.

Jeg vil leve livet til det fulle, hver eneste dag. Jeg vil kjempe alle mine indre demoner, jeg vil puste inn frisk luft, jeg vil fri meg selv fra alle mine tidligere traumer – Jeg vil være den det er meningen jeg skulle være hele tiden og jeg vil senke skuldrene.
Jeg tar et steg og krysser en linje jeg aldri før har turt – Jeg slipper all kontroll, lukker øynene, krysser fingrene og håper på det beste.
Tiden er inne og jeg stoler på Universet og min egen lykke.
Den har ikke skuffet meg helt enda og kommer ikke til å gjøre det denne gang heller.

Xxx

 

Youtube Jeanette Walayat

Youtube -> Jeanette Walayat
Instagram -> @jeanettewalayat
Facebook -> Jeanette Walayat
Snapchat -> Kommer

Halla sunshines!
Jeg landet i går natt på LAX og er herved på reise igjen. Det første døgnet i denne fantastiske byen har blitt brukt til gråting, latter, litt for mye innabords og nytt det nydelige været. Temperaturen er perfekt og jeg føler meg som meg selv igjen – Det vil si som en traveler. Neste destinasjon er allerede planlagt og det blir Australia! Jeg er så giret at jeg ikke har ord for det. Australia er et av de mest fantastiske land i verden, er dere ikke enige?
Jeg håper dere vil følge min nye Youtube kanal fremover! Husk å legg igjen din egen Youtube kanal i kommentarfeltet så vi kan følge hverandre!
Xxx

 

Hvordan få den perfekte flytur – På budsjett

Jeg flyr ikke førsteklasse og ikke er jeg en av dem som later som jeg gjør det, eller er nervøs for å si at jeg ikke gjør det.
Det kan jeg bare fortelle med en gang.

For det første er det altfor dyrt for en traveler som meg for tiden, for det andre så trives jeg ganske så greit på fly uansett jeg. Jeg har sittet alt i fra 45 min til nærmere 14 timer på fly flere ganger og gikk fra å ikke tørre å gå inn på en flyplass til å reise jorden rundt.
Snakker vi vanvittig flyskrekk? Absolutt. Jeg hadde det jeg vil se på som tidenes verste flyskrekk (Jeg en en liten dramaqueen forresten, så det kan godt hende det er mange med verre flyskrekk der ute) men hvis JEG (!) klarte å overvinne den, klarer du det også. Sånn serilst.

I denne artikkelen vil jeg komme med mine aller beste tips til hvordan få en så behagelig, perfekt og rask flytur som overhodet mulig – For det er vel ingenting som er bedre når vi er på vei for å utforske vår vakre verden, er det vel?

1. Vil du ha rimelige billetter?
Meld deg på nyhetsbrev til flere forskjellige flyselskap og følg med på deres sosiale medier. Reis når det er tilbud og/eller benytt deg av restplasser. Sjekk på tidspunkt som ikke “alle andre” sjekker eller reiser om du kan. Følg med og ikke bare plukk ut det første og beste du ser.

2. Sørg for å være uthvilt i forkant av flyturen.
Jeg vet at denne kan for mange (inkludert meg selv) være utfordrende av flere grunner. Noen får ikke sove om man gleder seg til reisen, noen får ikke sove om man gruer seg eller er stresset, mens for andre igjen er det piece of cake. For min del har jeg alltid litt utfordringer med søvn natten før jeg vet jeg skal ut å reise, og det kommer av flere ting, mest av alt fordi jeg er så vanvittig giret. Likevel gjør jeg det jeg kan for å sørge for å være så utvilt som mulig. Turen blir så mye bedre.

3. Om du har flyskrekk, hold deg unna koffein.
Å drikke koffein generelt før flytur når du har flyskrekk kan virkelig føles som drepen. Hjertet banker raskere og koffein kan gjøre deg skjelven, som om du ikke var nervøs nok fra før av. Er du sensitiv for koffein slik jeg er, har du enda bedre grunn til å holde deg unna. I tillegg er det mange som ikke får sove på turen om man har drukket koffein.

4. Skaff deg en skikkelig god nakkestøtte, istedenfor å kun bruke de som allerede er på flyet.
Jeg fant min favorittpute som jeg første gang kjøpte hos Chillout på Grunerløkka. Etter å ha mistet den et eller annet sted i Asia da jeg fikk panikk over å fly med et flyselskap jeg hadde hørt mye rart om, kjøpte jeg en ny en. Puten jeg har former seg etter hodet og nakken, jeg kan ha den bak frem og materialet er så vanvittig behagelig. I tillegg kommer den med ørepropper samt egen lomme til å feste mobiltelefonen i – Perfekt for meg som liker å sove med musikk på ørene under en flytur.

5. Kle deg rett.
Ikke for varmt, ikke for kaldt. Ha gjerne med deg tøfler så du kan skifte sko inne på flyet og slipper å gå med skoene du har gått med ute og på flyplassen. Kanskje du vil ha med ekstra sokker også. I tillegg kan det være lurt å ha støttestrømper med eller på deg om du har tendens til å hovne opp i bena. Mange flyr med tynne ullplagg innerst mot kroppen for å holde varmen eller tar med et lite teppe. Du må gjerne kle deg pent for å føle deg fresh, men sørg for at klærne er så behagelig som mulig så turen også blir så behagelig som mulig.

6. Ha en egen “flybag” i håndbagasjen hvor du før du drar hjemmefra legger alt du kommer til å trenge underveis på flyturen i.
På den måten slipper du åpne opp bagasjerommet over setene underveis for å hente ting du trenger. Jeg har ofte med meg skift, tøfler/innesko som jeg bruker på flyet, flypute, antibakteriell gele, håndkrem og andre kremer, lesestoff etc. Bagen tar jeg ut av håndbagasjen før flyet letter og har den med meg under hele turen. Enklere for meg selv, enklere for andre passasjerer.

7. Spis sunt før og under flyturen om du kan og husk å drikke nok vann.
Det å spise mye sukker og annen usunn mat på reise kan fort bli ubehagelig. Ingen liker å sitte med mageknip eller å føle seg uvel. Sunn, næringsrik mat er alltid det beste, men det er selvsagt forståelig om man blir lysten på snacks om man ser film underveis foreksempel. Been there, done that. Under forrige flytur kjøpte jeg det jeg forventet skulle være en liten pose vingummi, spiste altfor mye, ble kvalm og kastet posen. Husk også å drikke nok vann. På flytur trenger du enda mer vann enn normalt og ingenting er mer ubehagelig enn å kjenne på ekstrem tørste underveis.

8. Fest setebeltet når du sitter og sørg for å bevege på deg innimellom.
Det er ikke uten grunn at du blir anbefalt å ha setebeltet fastspent så lenge du sitter, og havner du i en ekkel turbulens kommer du til å være glad for at du fulgte denne anbefalingen. Jeg er så heldig at jeg ikke har vært ute for ille turbulens, men jeg har alltid setebeltet festet så lenge jeg sitter. Det er tross alt tidligere flyskrekk dronninga som skriver her. I tillegg er det lurt å bevege på seg når en har behov for det. Gå rundt, strekk på bena og kroppen og rist litt løs imellom.

9. Vis hensyn til andre passasjerer og de ansatte.
Tørk bort vannet etter deg på toalettet i vasken, vær høflig, ta hensyn, smil og følg normale “flyskikk regler”.

10. Unngå å titt for ofte på “moving maps” – Hvem er skyldig her? Jeg kan rekke opp hånda sånn ca hundre ganger men vet at turen alltid føles dobbelt så lang om jeg kikker for mye på hvor lang tid som er igjen. Istedenfor er det bedre å lese en bok, se to tre filmer, sove, høre musikk, strikke og strekk på bena.

God tur dere!
Jeg flyr avgårde på min neste reise veldig snart og er vanvittig glad for å snart være on the go igjen!
Xxx